Online Terapi Gerçekten İşe Yarar mı?

Online terapi, son yıllarda hızla yaygınlaşan ve araştırmalarla desteklenen bir uygulama biçimi haline geldi. Özellikle kaygı bozuklukları, depresyon ve ilişki sorunlarında yüz yüze terapi ile benzer etkinlik oranları bildiriliyor.

Online Terapinin Avantajları

Coğrafi kısıtlama olmaksızın terapiste erişim, ulaşım stresi olmadan seans yapabilme ve kimi danışanlar için daha rahat hissettiren bir ortam sunması online terapinin öne çıkan avantajlarındandır.

Hangi Durumlarda Yüz Yüze Tercih Edilmeli?

Ağır psikopatoloji, çok yoğun duygusal aktivasyon gerektiren süreçler veya kişinin dijital ortamda rahat hissedememesi gibi durumlarda yüz yüze görüşme daha uygun olabilir.